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2006年02月02日
ヨガやってみた
最後のポーズでふわふわ漂ってた感じで、それまでどんな動作をやったか全部わすれたけどたのしかった。
気をつけないと背骨はまっすぐなんないし、呼吸もすったり、吐いたりをゆっくりやるだけでわたしにはちょうどよかったみたい。ふだん、猫背だし、腰痛がひどい。姿勢悪くて血の巡りがわるくなってたらしい。
投稿者 Junko : 2006年02月02日 15:43...いろいろ
コメント
ええ。
身内などに「あんた猫背になってるよ」と言われてもなかなか注意してまっすぐしないから、気をつけよーと思ったぶんよかったです。
投稿者 Junko : 2006年02月03日 13:54
こんばんわ☆
私も猫背なんですよ～
ヨガいいんですか～。今度やってみようかなぁ。
投稿者 のあ : 2006年02月02日 23:49
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